FFCheckPrivacyCheck
NLEN
🚨 Wat nu? privacy-problemenHOGE URGENTIE

Een ex blijft mij contacteren — wat moet ik doen?

Schriftelijk stop-bevel, blokkeer alle kanalen, bewaar bewijs. Bij escalatie aangifte stalking (Sr Art. 285b) of contactverbod bij rechter.

Laatst bijgewerkt: 25 mei 2026Geredigeerd door FFCheck-redactie
Ongewenst contact door een ex is — afhankelijk van patroon + intensiteit — onder Nederlands recht belaging (Sr Art. 285b, max 3 jaar). De drempel: stelselmatige inbreuk op iemands persoonlijke levenssfeer met het oogmerk hem of haar te dwingen iets te doen, niet te doen of te dulden, dan wel vrees aan te jagen. Niet elk berichtje van een ex valt eronder — wel het patroon van herhaaldelijk contact ondanks duidelijke afwijzing. Vier escalatie-niveaus: (1) duidelijk schriftelijk stop-bevel (e-mail of brief — bewaar als bewijs), (2) blokkeren op alle kanalen + privacy-instellingen aanscherpen, (3) aangifte bij politie wegens belaging, (4) civiele kort-geding voor contactverbod + boete-bedreiging. Bij geweld of bedreiging: direct 112 én Veilig Thuis (0800-2000, 24/7, anoniem). Slachtofferhulp Nederland (0900-0101) wijst je een casemanager toe die de hele zaak begeleidt — gratis. Privacy-recht-route: als ex jouw data deelt of online publiceert (foto's, telefoonnummer, adres) ook AVG Art. 17 verwijderverzoek + AP-klacht. Bij doxing: Sr Art. 285d sinds 2024 expliciet strafbaar.

Stap voor stap

  1. Schriftelijk stop-bevel + bewijs

    Eenmaal duidelijk: "Ik wil geen contact meer. Stop met bellen, mailen, berichten." Per e-mail of brief — bewaar de tekst + verzonden-bewijs. Dit is de juridische start.

  2. Blokkeer alle kanalen + tighten privacy

    WhatsApp, Telegram, e-mail, Instagram, Facebook, LinkedIn, Snapchat, Discord — blokkeer op elk apart. Privacy-instellingen op "vrienden only". Telefoonnummer eventueel wijzigen.

  3. Slachtofferhulp + Veilig Thuis bellen

    Slachtofferhulp 0900-0101 wijst case-manager toe. Veilig Thuis 0800-2000 voor escalatie-vermoeden of geweld in relatie-context. Gratis + anoniem.

  4. Aangifte stalking (Sr Art. 285b)

    Politie.nl of 0900-8844. Toon: stop-bevel + bewijs van vervolgcontact + impact (slaapproblemen, angst). Vraag aangifte-nummer + zaakdossier.

  5. Civiel: contactverbod + dwangsom

    Bij persisterend gedrag: kort geding bij voorzieningenrechter — vordering tot contactverbod met dwangsom (typisch €250-€1000 per overtreding). Advocaat nodig. Gesubsidieerde rechtshulp mogelijk via Raad voor Rechtsbijstand.

  6. AVG-route bij online verspreiding

    Als ex jouw foto's/data online deelt: verwijderverzoek + platformaangifte + AP-klacht. Onze AVG-rechten-pakket (€29) bundelt de brieven.

Klaar om actie te ondernemen?

Wij stellen de juiste brief voor je op

Persoonlijke PDF · Verzendklaar · Eenmalig €9,99
  • ⚡ PDF in je inbox binnen 60 seconden
  • 📄 BTW-conforme factuur inbegrepen
  • ↩️ 30 dagen fix-it-garantie

Bronnen

🔎 Veelgestelde zoekvragen

Herken je je eigen zoekvraag? Ons antwoord hierboven dekt al deze varianten.

  • “ex blijft contacteren”
  • “ex stalkt mij”
  • “contactverbod ex”
  • “ex bedreigt mij”

Gerelateerd op PrivacyCheck